QUOTE

aku suka banget sama quote-quote tokoh dunia. kali ini aku mau ngeshare ke para readers nih 12 quote para tokoh dunia. check it out

1. Untuk berlatih kesabaran, seorang musuh adalah guru yang terbaik – Dalai Lama
2. Kamu bisa melakukan apapun, tapi tidak segalanya – David ellen
3. Kesempurnaan didapat bukan dengan seberapa banyak tugas yang kamu tambah, tetapi ketika tidak ada lagi tugas yang harus diselesaikan – Antoine de Saint-Exupéry
4. Orang yang paling kaya bukanlah orang yang paling banyak memiliki, tetapi orang yang paling sedikit kebutuhannya —Wayne Gretzky
5. Keberanian bukalah berarti tidak memiliki rasa takut, tetapi keputusan untuk melakukan hal lain yang lebih penting dari rasa takut —Ambrose Redmoon
6. Seorang bijak akan mendapatkan hal yang berguna dari musuhnya, dibandingkan seorang bodoh dari temannya —Baltasar Gracian
7. Bekerjalah seperti kamu tidak butuh uang, Cintailah seperti kamu tidak akan pernah tersakiti, dan berdansalah seperti tidak ada orang yang melihat – Pencipta tidak dikenal
8. Aku tidak punya aturan. Aku hanya berusaha selalu melakukan yang terbaik setiap saat dan setiap hari – Abraham Lincoln
9. Tidaklah cukup melakukan yang terbaik, kadang kita harus melakukan yang dibutuhkan ― Winston Churchill
10. Aku telah melihat yang terbaik darimu, dan yang terburuk darimu, aku memilih keduanya ― Sarah Kay
11. Selalu lakukan yang terbaik, dan biarkan tuhan melakukan selanjutnya ― Ben Carson
12. Hadiah yang terbaik diberikan dari hati, bukan dari toko ― Sarah Dessen, Lock and Key

CARA MENJAGA LINGKUNGAN SEKOLAH

CARA MENJAGA LINGKUNGAN SEKOLAH

sebagai sekolah sang juara, SMP NEGERI 4 SIDOARJO harus menjaga lingkungan sekolahnya agar tetap bersih untuk mempertahankan predikatnya, ini dia beberapa tips menjaga lingkungan sekolah:)

1. Melaksanakan tata tertib kebersihan dan kelestarian lingkungan sekolah.
2. Mengembangkan kecintaan dan kepedulian siswa terhadap lingkungan sekolah melalui berbagai loba peduli lingkungan, seperti lomba kebersihan antar kelas, menulis, menggambar, atau aneka kreativitas lain yang bersifat ramah lingkungan.
3. Mengadakan pengawasan dan penegakan kedisiplinan.
4. Mengadakan gerakan cinta kebersihan dan kesehatan lingkungan sekolah
5. memanfaatkan hari-hari besar nasional untuk gerak peduli lingkungan

Secara keseluruhan, kebersihan dan keasrian sekolah adalah tanggung jawab bersama dari setiap warga sekolah. Selain guru dan siswa, pemeliharaan dan perwujudan lingkungan sekolah yang bersihm sehat dan asri tidak lepas dari peran orang tua, swasta lembaga swadaya masyarakat mapupun pemerintah. Kondisi demikian akan melahirkan siswa yang cerdas, bermutu, berwawasan lingkungan serta mampu menerapkan sikap cinta dan peduli lingkungannya di lingkungan sekolah maupun masyarakan.

CARA DIET BAIK UNTUK REMAJA

ini nih aku kasih cara diet sehat untuk para remaja terutama anak smp kayak aku, hihi:D

1. Mengontrol Kebiasaan
Remaja cenderung melakukan kebiasaan buruk, seperti melewatkan waktu makan, berolah raga terlalu berat, konsumsi makanan ringan dan minuman kemasan. Kebiasaan buruk tersebut sebaiknya diganti dengan kebiasaan baik yang bisa lebih memacu pertumbuhan badan, misalnya dengan memperbanyak konsumsi protein, sayuran dan buah
2. Mengontrol Porsi Makan
Dengan mengontrol porsi makan, maka Anda telah berhasil membatasi jumlah kalori yang masuk ke tubuh. Konsumsi kalori dalam jumlah sedikit akan mengurangi penumpukan lemak tubuh.
3. Jangan Tinggalkan Sarapan
Diantara ketiga waktu makan, sarapan adalah yang paling penting dalam meningkatkan laju metabolisme tubuh agar bisa memulai aktivitas dan bisa tetap aktif sepanjang hari. Banyak peneliti yang membuktikan bahwa mereka yang sarapan lebih mudah menurunkan berat badan dibanding yang melupakan sarapan. Jika Anda tidak terbiasa mengonsumsi makanan berat di pagi hari, maka cukup memilih makanan yang kaya protein dan serat seperti sereal, telur, dan roti gandum.
4. Makan di Rumah Saja
Kebanyakan remaja lebih suka mengonsumsi makanan yang dijajakan di luar. Lebih sering makan siang di kantin sekolah daripada di rumah. Padahal jajanan di luar memiiki asupan kalori yang lebih banyak. Akan lebih sehat jika mulai saat ini Anda makan di rumah saja. Selain karena kebersihannya terjaga, Anda juga bisa mengatur banyak kalori yang masuk ke tubuh Anda
5. Perbanyak Konsumsi Air Putih
Sangat dianjurkan untuk mengonsumsi air putih 2 – 3 liter perhari untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Mengonsumsi air yang cukup akan meningkatkan laju metabolisme tubuh dan juga membantu mengeluarkan semua zat sisa atau racun dari tubuh. Peningkatan metabolisme sekaligus dapat meningkatkan pembakaran lemak dan penurunan berat badan.
6. Perhatikan Label Makanan Kemasan
Mengontrol kalori dapat dilakukan melalui kebiasaan yang sederhana, misalnya membaca label kandungan gizi pada makanan kemasan. Jumlah kalori yang disarankan bagi remaja untuk dikonsumsi setiap hari adalah sebanyak 2000 kalori per hari. Makanan yang digoreng dan dipanggang, serta susu full cream adalah jenis makanan yang harus dihindari karena tinggi kalori.
7. Olahraga
Rutin melakukan aktivitas fisik selama 1 jam tiap hari akan membantu Anda membantu Anda mendapatkan berat badan yang diinginkan. Pilihlah olahraga yang Anda sukai seperti jogging, sepeda, senam atau berenang. Aktivitas fisik seperti menari atau bersih-bersih rumah juga bisa membakar lemak tubuh yang berlebih.

TIPS SUKSES UN 2015

TIPS SUKSES UN 2015

Halo para readers! khususnya kelas 9, yang bentar lagi berperang menghadapi Ujian Nasional, aku kasih tips sukses nya nih

 

•Hilangkan semua pikiran jika soal ujian nasional akan bocor, karena itu akan memberi harapan yang sia-sia untuk kalian di karenakan otak akan termotivasi untuk mencari-cari kunci dengan berbagai cara, salah satunya mencuri soal di tempat penyimpanan soal, itu hal bodoh bagi saya, buat apa kalian belajar 3 tahun kalau hanya mencari jawaban dari soal-soal yang anda harapkan bocor. Hilangkan pikiran itu, yang membuat semangat anda keok (menyerah)

•mintalah doa kepada orang-orang terdekat anda mulai dari Tuhan terlebih dahulu lalu orang tua, teman dekat sahabat dan teman-teman anda lainnya, karena doa satu dari cara mendapat sukses tepatnya pada ujian nasional 2015 ini. 

•buatlah diri anda sehat, dengan cara minum air putih secukupnya, karena otak 80% terdiri dari air, maka dari itu anda harus membuat otak anda sehat dan tidak mudah nge-blank saat UN.

•belajarlah 1 hari sebelum UN tepatnya hari minggu, tigalkan semua aktivitas anda selain belajar, 2 jam cukuplah dan tdrlah sebelum jam 11 karena. Belajar di saat UN itu akan membuat anda stres. Karena pikiran yang kemana-mana itu tidak baik untuk masuk kedalam ruang ujian.

•jangan belajar di saat hari di mana UN, karena itu tadi yang akan membuat anda malah kaget banyaknya pikiran dan tergesa akan hari esok yang membuat pikiran anda kalang-kabut.

•tetap senyum dan relax. Di mana otak anda akan terasa ringan dalam mengerjakan soal-soal ujian.

•lengkapi biodata di lembar jawaban sebelum mengerjakan soal. Dan periksa kembali setelah mengerjakan. Setelah peringatan waktu tersisa 15 menit.

•baca soal dengan seksama, fokuskan pikiran anda, tes dulu masa konsentrasi anda di rumah saat belajar. Terkadang kita kebanyakan konsentrasi hanya 15 menit, di saat itulah waktu kita mengerjakan. Dan ketika konsentrasi pecah, rilax kebali, dengan membaca soal lain. Dan mulailah kembali konsentrasi, begitu seterusnya. Jangan memaksa saat tidak konsentrasi untuk membuat keputusan pada jawaban.

•coret-coret soal UN dan beri tanda yang menurut anda benar, jangan langsung melingkari lembar jawaban, dan kembali ke halaman pertama setelah mencoret-coret soal. Lalu beri titik pada lembar jawaban. Dan setelah semua selesai. Kembali ke halaman pertama dan mengerjakan soal lalu melingkari option yang menurut anda benar, yakinlah jika anda benar.

•jika tidak tahu atau blank dengan soal-soal yang terasa sulit, lupakan itu, dan pilih dengan mencoret option yang menurut anda benar, dan tetap yakin jika jawaban itu benar. Karena keyakinan tidak bisa di ganggu gudat, insting manusia sangatlah tajam.

•sarapan di saat anda akan pergi ke sekolah, tidak usah kebanyakan. Dan jangan lupa minum air putih secukupnya. Untuk membuat anda relax

•setelah pulang hari pertama UN istirahatlah dan tidak usah memikirkan hal yang sudah lalu. Buang semua pikiran kotor. Dan tetap berdoa. Jika anda ingin belajar, silahkan. Dan jika anda tidak ingin belajar juga silahkan. Karena itu tidak menentukan. Yang menentukan kualitas belajar anda 3 tahun yang sudah anda tempuh. Jika anda tidak ingin belajar, tidak apa-apa karena otak kita diamkan sejenak untuk istirahat dan bertempur pada esok hari.

LABORATORIUM MULTIMEDIA SMP NEGERI 4 SIDOARJO

lohaaa!!! aku bawain artikel tentang lab multimedia di SMP NEGERI 4 SIDOARJO loh.

lab multimedia, disinilah perkembangan IT pada siswa diasah. fasilitas di laboratorium multimedia SMP NEGERI 4 SIDOARJO ini sangat memadai

dengan ruangan ber-AC, komputer yang cukup untuk menunjang pembelajaran siswa, juga layanan wifi yang tentu saja sangat memudahkan siswa yang ingin mencari materi pembelajaran di internet.

suasana di lab multimedia ini sangat nyaman sekali

para siswa SMP NEGERI 4 SIDOARJO juga sering meluangkan waktunya untuk mengerjakan tugas di laboratorium multimedia ini. dengan bimbingan Guru TIK fenomenal yaitu Pak Radjudin, tugas sekolah menjadi lebih ringan karna sudah menggunakan layanan canggih dari internet:)

Pentas Seni Sang Juara

PENSI 2015

Hai kawan-kawan readers! kali ini aku bawain artikel tentang pentas seni di sekolahku yang dadakan pada 27-28 Februari 2015 :)

pada 27-28 februari 2015, SMP NEGERI 4 SIDOARJO  mengadakan pentas seni yang bertajub "Pentas Seni Sang Juara". Pensi ini bertujuan untuk menampilkan kreatifitas para siswa SMP NEGERI 4 SIDOARJO dan menjaga kekompakan satu sama lain.

disana, banyak sekali kreativitas siswa yang ditampilkan. ada karaoke, ada tari tradisional, modern dance, beberapa seni bela diri, fashion show, display pramuka, display paskibra, dan tentunya musikalisasi puisi, serta banyak lagi.

 pensi tahun ini sangat meriah dengan antusias para siswa yang begitu besar dan beragamnya bakat siswa yang ikut mewarnai pentas Seni Sang Juara kali ini. Harapan untuk Pentas seni tahun berikutnya adalah, lebih baik lagi dan jangan takut menunjukkan kreativitas:)

 

Masjid Al-Hasyim SMP NEGERI 4 SIDOARJO

haipara readers. aku mau kasih artikel tentang masjid al hasyim nih. masjid ini adalah masjid kebanggan sekolahku SMP NEGERI 4 SIDOARJO. okay check it out

 siapa yang gak tau masjid Al Hasyim ini? Pasti semua tau dong. ini adalah masjid kebanggan SMP NEGERI 4 SIDOARJO. masjid ini dibangun untuk mencukupi fasilitas siswa yang beragama islam.SMP NEGERI 4 SIDOARJO membangun masjid ini secara mandiri loh. yaitu dari infaq yang dikumpulkan oleh tiap kelas setiap harinya, juga sumbangan dari wali murid dan para donatur. tidak disangka dengan modal nekat yang seadanya, masjid Al Hasyim ini menjadi masjid termegah di antara masjid-masjid sekolah lainnya.

gambar diatas adalah gambar ketika masjid Al Hasyim masih dalam tahap pembangunan. saat itu aku masih kelas 7, hehe:D

dan setelah beberapa tahun pembangunan beserta perbaikan dan renovasinya, masjid Al Hasyim ini menjadi tempat ibadah yang sangat nyaman:)